Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi BhajanKundalini Yoga ist in vielen Übungen dynamisch, gerade weil es sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie richtet. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird praktisch während aller Übungen bewusst geführt. Meditation wird bei jeder Übungsreihe als vertiefende Achtsamkeitsschulung und Fortsetzung der Körperübungen auf feinstofflicher Ebene geübt. 1. Asana, die Körperhaltung - 2. Pranayama, die Atemführung - 3. Dhyan, die Meditation
__________________________________________________ Yin Yoga nach Paul GrilleyYin Yoga ist eine Verbindung von sehr sanfter körperlicher - passiver - Praxis und meditativer, gelassener Wahrnehmung. Der Energiefluß im Körper wird harmonisiert und eine tiefe Entspannung gefördert. Wir halten eine Position mindestens zwei/drei Minuten und entspannen gleichzeitig, so das unsere tiefer liegenden faszien loslassen können......
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Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
reaktiviert mit seinen dynamischen Yoga und Atemtechniken,den gezielten Energielenkungen und wirkt ausgleichend auf die Hormonproduktion.
Hormon Yoga harmonisiert und bejaht den weiblichen Körper - steigert Lebenslust, emotionale Ausgeglichenheit und Libido - fördert Gesundheit, Vitalität und Lebensbejahung - kräftigt den physischen Körper, die Drüsen und das Nervensystem
Hormon Yoga richtet sich an die Frau jeden Alters - mit unregelmäßige Blutungen - mit unerfülltem Kinderwunsch - Beschwerden während und nach den Wechseljahren
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